분류 전체보기64 미세 플라스틱이 건강에 미치는 영향과 앞으로 해야 할일 미세 플라스틱이 우리의 건강에 얼마나 해로운지를 알아보고 어떻게 해결 해야 되는지를 알아봅시다.우리 환경 어디에나 존재하는 미세 플라스틱은 인간과 생태계 모두에 심각한 건강 위험을 초래합니다. 5mm 미만의 작은 플라스틱 입자는 플라스틱 분해, 개인 위생용품의 마이크로비드, 직물의 합성 섬유 등 다양한 원인에서 발생합니다. 바다, 강, 토양, 심지어 우리가 숨 쉬는 공기 속에 편재해 있다는 사실은 건강에 미치는 영향을 이해하는 것이 시급하다는 점을 강조합니다.미세 플러스틱은 초 미세한 입자로 우리 눈에 보이지 않는 마이크로 미터의 크기 입니다.이 작은 크기 들은 우리 몸의 피부를 비롯해 호흡 음식 등등으로 우리 몸에 들어오고 있습니다. 미세플라스틱의 건강 위험 미세플라스틱은 섭취, 흡입, 피부 흡수를 통.. 2024. 4. 13. 간헐적 단식의 이해와 방법 그리고 장점및 단점 간헐적 단식의 이해와 장점 그리고 방법 및 팁을 소개해 보도록 하겠습니다. 간헐적 단식(IF)은 잠재적인 건강상의 이점과 체중 감량 효과로 인해 최근 몇 년간 상당한 주목을 받아 왔습니다. 그러면 간헐적 단식은 정확히 무엇이며 어떻게 작동합니까? 간헐적 단식은 다이어트가 아니라 단식과 식사 사이를 순환하는 식습관입니다. 간헐적 단식에는 여러 가지 방법이 있으며, 각각 고유한 접근 방식이 있습니다. 가장 널리 알려진 방법으로는 16/8 다이어트, 5:2 다이어트, 격일 단식 등이 있습니다. 간헐적 단식의 장점 체중 감량: 사람들이 간헐적 단식을 시도하는 주요 이유 중 하나는 체중 감량입니다. 먹는 시간을 제한하면 자연스럽게 칼로리 소모가 줄어들어 시간이 지남에 따라 체중이 감소합니다. 신진대사 건강 개선:.. 2024. 4. 12. 대상포진의 원인과 치료 방법 그리고 예방 대상포진의 원인은 수두 바이러스로 인한 감염으로 발생하는 질환으로, 주로 신경통과 발진을 동반합니다. 이 질병은 주로 어린이와 노인에게 영향을 미치며, 감염된 사람과 접촉하여 전파될 수 있습니다. 대상포진은 주로 피부 상에 발진이 나타나는데, 이는 통증과 가려움증을 유발할 수 있습니다. 이는 수두 바이러스에 노출된 사람들에게 발생할 수 있습니다. 수두 바이러스는 공기 중에서 전파되며, 감염된 사람이 기침이나 재채기를 통해 바이러스를 전파할 수 있습니다. 대상포진은 주로 피부 상에 발진이 나타나는데, 이는 수두와는 다르게 통증을 동반하며, 특히 신경통이 심할 수 있습니다. 대상포진의 주요 증상 주요 증상으로는 통증, 가려움증, 발진, 발진 부위 주변의 피부의 염증 등이 있습니다. 특히 신경통은 대상포진의 .. 2024. 4. 11. 족막 근염의 원인과 예방 방법 족막 근염은 발목 주변의 근육과 힘줄이 통증을 수반 하는 염증을 일으키는 상태로 이는 일상생활이나 운동 활동에 지장을 주며, 치료가 필요한 만성적인 문제일 수 있습니다. 족막 근염은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 주로 반복적인 부하나 부상으로 인해 발생하기도 합니다. 족막 근염의 주요 증상에는 발목 주변의 통증, 부종, 열감, 발목 운동 제한 등이 포함됩니다. 이러한 증상은 일상 생활에서 불편을 초래할 뿐만 아니라, 만성화 될 경우 치료가 더 어려워질 수 있습니다. 따라서 조기에 적절한 치료와 관리가 필요합니다. 달리기나 과도하게 서 있는 것과 같은 활동에서도 흔히 발생하는 현상으로 과도한 사용이나 반복적인 긴장은 미세 외상과 그에 따른 발바닥 근육의 염증을 유발할 수 있습니다. 부적절한 신발이나 .. 2024. 4. 10. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 16 다음 반응형
